材料：骨头参500克，猪骨500克，红枣10颗，枸杞适量，生姜3片，清水适量。
步骤：
1. 将骨头参和猪骨清洗干净，放入沸水中焯水，去掉血水和杂质。
2. 焯好水的骨头参和猪骨捞出，用清水冲洗干净。
3. 锅中加入足够的清水，放入骨头参、猪骨、红枣、枸杞和生姜。
4. 大火烧开后撇去浮沫，转小火慢慢炖煮。
5. 炖煮2-3小时后，加入适量的盐调味，再炖煮10分钟即可。
云南弥勒骨参的做法？
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